Ansökan för att övervaka menstruation: se hur man använder Clue

Clue är en populär menstruations- och fertilitetsapp, med gratis versioner för Android och iPhone (iOS) -telefoner. Plattformen erbjuder verktyg för att registrera och analysera menstruationscykeln, vilket kan vara användbart för användaren att undvika eller förbereda sig för en graviditet. Tillgängliga resurser hjälper korttidssymptom, förebygger och identifierar huvudvärk, PMS och andra vanliga obehag på detta stadium. Intresserade kvinnor kan dela sin cykel med kontakter på sociala nätverk som WhatsApp, Instagram och Facebook. Det är värt att komma ihåg att verktyget inte dispenserar den regelbundna övervakningen med gynekologen.

När den används som en preventivmetod - det vill säga för att inte bli gravid - måste tjänsten vara i linje med andra förfaranden, till exempel användning av kondomer i sexuella relationer. I handledningen nedan, lär dig att använda alla huvudfunktionerna i Cluel-applikationen, med samma användning i Apples och Googles operativsystem.

Möt Robot Laura, brasiliansk innovation för att rädda liv

Så här använder du Clue, menstruationsapp för iPhone och Android

Vill du köpa mobiltelefon, TV och andra rabatterade produkter? Känn jämförelsen

Registrering och frågeformulär

Steg 1. Installera Clue-appen på din telefon genom. När du öppnar tjänsten väljer du ett av sätten att registrera: Facebook, Google eller e-post. Slutför sedan inloggningen enligt det valda alternativet (i det här exemplet, Google-konto);

Välja inloggningsformulär i Clue app

Steg 2. Slå på avtalsnycklarna med integritetspolicyen och användningsvillkoren för appen och tryck sedan på "Starta med Clue". Aktivera sedan "Jag har läst och godkänner Clue privacy policy" -nyckeln. För att fortsätta, tryck på knappen "Övervaka din hälsa";

Godkänn integritetspolicy och användarvillkor för Clue

Steg 3. Clue startar ett frågeformulär. Rör alltid "X" om svaret är negativt och "check" -signalen är positiv. I den första frågan, berätta om du känner till längden på din period och berätta hur många dagar, om det första svaret är ja. Efter att ha tvingat data, gå till "OK";

Starta Clue ansökan menstruationscykel frågeformulär

Steg 4. Genom att ge specifik information till Clue, som vid menstruationens varaktighet, kommer appen att informera dig om dina värden ligger inom det normala intervallet. Tryck på "OK" för att stänga fönstret och fortsätt med frågeformuläret;

Se Clues svar på användarens information

Steg 5. Följande frågar frågan om längden på menstruationsperioden, datum för sista menstruationen, födelsedagen och den metod som används för födelsekontroll, om tillämpligt. Dessutom föreslår verktyget att sända påminnelser om din cykel och p-piller om du tar det. Svara alltid frågorna på samma sätt genom att trycka på "X" eller "check" och, i relevanta frågor, lämna de begärda kompletterande uppgifterna.

Svar på Clue-appens födelsekontrollfrågor

Steg 6. I slutet av frågeformuläret visar Clue meddelandet "Mycket bra! Du är redo att börja använda Clue". Tryck på knappen "Visa din slinga" för att öppna appens huvudskärm och öppna verktygen.

Gå till hemsidan för Clue-appen i slutet av frågeformuläret

Använda Clue

Steg 1. Huvudfönstret Clue visar ett diagram med huvudinformationen i din cykel. Tryck på ikonen "i" i övre hörnet för att läsa en detaljerad artikel om menstruations- och preventivmetoder, baserat på medicinsk litteratur med bibliografisk referens som anges i själva appen;

Huvudfönstret visar graf med menstruationscykel för Clue-användaren

Steg 2. Genom att dra den gröna bollen runt diagrammet uppdaterar appen hur många dagar som är kvar för nästa menstruationsperiod och visar data i mittcirkeln. Tryck på den gröna knappen med ett "+" -tecken för att lägga till information om din menstruation, kropp, vitalitet och andra hälsoaspekter. För att göra detta, välj högst upp kontrollfältet (i detta fall menstruationsflödet) och tryck på det alternativ som bäst motsvarar just nu;

Lägg till information i Clue-programmet för att förbättra upplevelsen

Steg 3. Upprepa proceduren med de andra övervakningsfälten. För att ge information om andra aspekter, tryck på den grå pilen - som markerad i den andra bilden nedan.

Expandera nya hälsoövervakningsfält från Clue-appen

Steg 4. Fyll i fälten som visas är valfria. På samma sätt kan du ge information om aspekter av din rutin och hälsa som inte visas som standard. Tryck bara på den grå pilen tills du når en knapp med en "+" -symbol;

Inkludera övervakningsfält som inte visas som standard av Clue

Steg 5. Clue har en lång lista över övervakningsalternativ. Aktivera nycklarna till de fält som du anser vara viktigast att övervakas. Stäng sedan fönstret på "X" för att återgå till föregående skärm;

Inkludera relevanta övervakningsalternativ i Clue-appen

Steg 6. Lägg märke till att de aktiverade fälten har dykt upp på verktygsskärmen. Nu bara ge den specifika informationen;

Fält för hälsoövervakning läggs till på skärmen Clue

Steg 7. Öppna kalenderfliken för att visa din kalendercykel. Legenden med betydelsen av färger och mönster är tillgänglig med informationsikonen, som ligger längst upp på skärmen.

Se menstruationscykeln i programkalendern Clue

Steg 8. Statistikfliken på bottenfältet samlar några premiumfunktioner som förutsägelser om menstruationsproblemet - plus cykelhistoriken, som är ledig. Tryck på menyn med tre punkter och välj ett av de symptom som ingår i fliken Övervakning för cykelanalys

Definiera ett menstruationssymptom för cykelanalys

Steg 9. Stången visar nu statusen "Analysera". Tryck på informationsikonen och se detaljer om den valda kategorin (i det här exemplet, sova) enligt din personliga erfarenhet.

Kolla in den detaljerade Clue app-analysen av information som ingick i övervakningen

Steg 10. Slutligen öppna fliken Inställningar för att komma åt din kontoinformation, lägg till övervakningsalternativ och få tillgång till sekretesspolicy och användarvillkor. I den här menyn kan du också använda Clue Connect, som låter dig dela din menstruationscykel med en vän, tryck bara på knappen som visas i nedre högra hörnet.

Öppna fliken Clue Settings

Steg 11. För att slutföra delningen, gå till "Bjud in någon att se din cykel" och bekräfta "Kom igen" -knappen;

Dela menstruationscykeln registrerad med Clue med andra människor

Steg 12. Välj den applikation genom vilken slingan ska delas (i det här exemplet, WhatsApp), välj kontakt och skicka meddelandet.

Menstruationscykel registrerad i Clue delad via WhatsApp

Klar. Njut av tipsen och övervaka din menstruationscykel genom Clue-appen.

Vilka är de bästa hälsoprogrammen? Ta reda på i forumet.

WhatsApp offline? Trick blir av med irriterande människor; vet hur man använder