som

Hur man använder enkel habit meditation för att göra meditationsövningar

Enkel Habit Meditation är en applikation som är utformad för att erbjuda meditationsövningar för personer med liten ledig tid. Programmet, som fick ett pris för bästa wellnessapp under Google I / O-händelsen, låter dig använda din smartphone för att starta dagliga fem minuters meditationsövningar. Varje övning leds av en meditationslärare och ger avkopplande omgivande ljud.

Även med avancerade funktioner för abonnenter har den här appen lediga resurser så att användarna kan välja sina rutiner och få motsvarande övningar. Appen testades med Moto C Plus med Android N. Kom ihåg att verktyget också har en iPhone-version (iOS). Lär dig hur du använder den i handledningen nedan.

Enkel habit meditation gör att du kan göra meditationsövningar med hjälp av mobiltelefonen

Google I / O 2018: Fem teknologier du bör använda snart

Skapa ett konto och starta ett meditationsprogram

Steg 1. Öppna Enkel Habit Meditation och välj ett av inloggningsalternativen. Hemskärmen visar "Start Here" -kortet, där du kan starta ett fem minuters meditationsprogram. Tryck på "Start".

Åtgärd att logga in och starta ett fem minuters meditationsprogram i appen Simple Habitation Meditation

Steg 2. Ansökan visar lärarens ansikte och speltiden på skärmen. I slutet av de fem minuterna visas en festskärm på skärmen. Tryck på "Fortsätt".

Skärm som indikerar slutet av ett femminuters meditationsprogram i programmet Simple Habit Meditation

Steg 3. Med varje avslutad övning får användaren ett märke. Tryck på "Fortsätt" igen. Vid denna tidpunkt visas en skärm som erbjuder premiumversionen av appen. Du kan fortsätta använda plattformen gratis genom att trycka på alternativet "Ej just nu".

Åtgärd för att slutföra resultatskärmen för ett meditationsprogram med Simple Habit Meditation

Steg 4. Ange en tid för din dagliga meditation och tryck på "Spara". På profilsidan, kolla dagarna av utövade övningar, det totala antalet sessioner och minuters meditation. För att se fler profiluppgifter tryck på "Mer".

Åtgärd för att ställa in ett dagligt meditationsprogram och resultera i appprofilen för enkel habit meditation

Steg 5. Sidan visar möjligheten att underteckna programmet, bjuda in vänner, få meditationsförmåner, ställa frågor och få tillgång till programinställningar.

Inställningsskärmen för användare av Simple Habitation Meditation

Andra gratis meditationsalternativ för appen

Steg 1. På hemsidan trycker du på fliken Meditera i nedre vänstra hörnet på skärmen. Välj sedan en typ av aktivitet för dagen. I det här exemplet använder vi alternativet "Walking".