som

Hur man vet den idealiska vikten med BMI-kalkylatorn

IMC-kalkylatorn är en gratis applikation för användare av Android och iPhone (iOS) för att beräkna deras kroppsindex (IMC). Med resultatet kan användaren övervaka kroppens hälsa och göra val för en hälsosammare livsstil. När du använder tjänsten för första gången måste du ange vissa data, t.ex. ålder, vikt och höjd. Då registrerar du bara din vikt dagligen och spåra framstegen med viktminskning eller vinst.

Parametern är godkänd av hälsovårdsministeriet, men dispenserar inte en medicinsk utvärdering med specialister inom näring och endokrinologi, till exempel. I följande handledning kan du kolla in hur du använder IMC Calculator-appen för att ta reda på din idealvikt och se statistik om ditt BMI. Förfarandet utfördes på en Moto E4 med Android 7.1.1 Nougat, men tipsen gäller även för användare av Apple-enheter.

Viktminskning med hjälp av din mobiltelefon: Lär känna sju fitnessapps

Läs om hur du använder IMC Calculator-appen för att beräkna ditt BMI

Vill du köpa mobiltelefon, TV och andra rabatterade produkter? Känn jämförelsen

Steg 1. Installera IMC Calculator-appen på din telefon. När du öppnar den för första gången trycker du på "Kom igen" och välj kön.

Initial inställning av IMC Calculator-programmet

Steg 2. Ange nästa ålder och höjd i nästa skärm.

Fyll i de första uppgifterna i IMC Calculator-programmet

Steg 3. Slutligen lägg till din nuvarande vikt. Applikationen visar en graf med vikten. När du lägger till nya värden kommer andra punkter att inkluderas. För att lägga till en post, gå till "+";

Användaren kan lägga till nya poster dagligen i IMC Calculator-appen

Steg 4. I avsnittet "Statistik" kan användaren höra deras BMI och ta reda på om de ligger inom vikt, måste gå ner i vikt eller få massa. Fliken "Historik" används för att kontrollera vikthistoriken registrerad över dagarna på plattformen.